Isi kandungan:

Hos TV & Ibu Dari 2 Hidangan Mengenai Bagaimana Perbuatan Kecil 'Cinta Diri' Sebenarnya Mengubah Hidupnya
Hos TV & Ibu Dari 2 Hidangan Mengenai Bagaimana Perbuatan Kecil 'Cinta Diri' Sebenarnya Mengubah Hidupnya

Video: Hos TV & Ibu Dari 2 Hidangan Mengenai Bagaimana Perbuatan Kecil 'Cinta Diri' Sebenarnya Mengubah Hidupnya

Video: Hos TV & Ibu Dari 2 Hidangan Mengenai Bagaimana Perbuatan Kecil 'Cinta Diri' Sebenarnya Mengubah Hidupnya
Video: HANGUS DI LAHAP SIJAGO MERAH❗KEBAKARAN DI DESA GEDUNG WANI KECAMATAN RUNJUNG AGUNG KAB.OKU SELATAN 2024, Mac
Anonim

Topik "Me Time" boleh membawa beberapa rol mata yang tidak begitu halus, bergantung kepada siapa anda bercakap. Lagipun, mengukir potongan harian bersendirian untuk bersantai di mandi air panas atau membaca buku tanpa terganggu adalah sesuatu yang menggelikan apabila anda mempunyai sedikit kaki (dan meminta makanan ringan) 24/7. Tetapi menurut Mary Gamarra Whitehead, seorang wartawan, penyiar TV, dan ibu kepada dua orang, sudah tiba masanya ibu mula menyusun semula semua yang kami fikirkan yang kami tahu tentang "saya masa."

Rawatan diri tidak mementingkan diri sendiri

Minggu ini, Whitehead muncul di episod IGTV terbaru "The Happiest You," untuk berbual dengan tuan rumah Dana B. Myer mengenai semua perkara mengenai rawatan diri.

Bawa pulang terbesar yang dia mahukan ibu lain? Ulangi selepas saya: Rawatan diri TIDAK mementingkan diri sendiri!

melalui GIPHY

Ia juga tidak dapat dicapai

Gambaran mental kita semua ketika kita mendengar kata "rawatan diri" biasanya seorang wanita sedang bersantai di mandi air panas atau mendaftar masuk ke beberapa spa mewah. Tetapi bagi kebanyakan kita, gambaran itu sebenarnya tidak sesuai dengan kenyataan sesuatu.

melalui GIPHY

Kehidupan bersama anak-anak tidak kemas dan huru-hara dan sibuk dan kuat, dengan sedikit masa (atau wang) yang tersisa untuk banyak memanjakan diri. Tetapi tidak mengapa! Ia juga dipenuhi dengan banyak cinta - dan menurut Whitehead, mengambil sedikit masa untuk mengisi semula dari itu semua tidak semestinya mewah.

melalui GIPHY

Mengambil masa untuk anda tidak semestinya begitu rumit

"Bukan wanita yang meminyaki dirinya di topeng emas dan berbaring di tempat tidur ketika anak-anaknya berada di sekelilingnya seperti, 'Tolong pergi," jelas Whitehead dalam episod minggu ini. "Sebenarnya bukan itu …"

"Bagi saya, [rawatan diri] adalah sedikit tindakan cinta diri yang dapat terjadi sepanjang hari yang benar-benar dapat membantu anda mengisi cawan anda sedikit lebih banyak supaya anda tidak kosong, dan yang paling penting, jadi anda tidak membenci orang yang anda sayangi, "tambahnya.

melalui GIPHY

Menyusun semula cara kita memikirkan perkara ini boleh membuat semua perbezaan

Semasa berbual dengan Myer, Whitehead memberi panduan kepada ibu-ibu tentang apa yang sebenarnya bermakna untuk meluangkan masa-masa kecil dan bermakna untuk diri anda sepanjang hari - yang terasa pulih, tetapi sebenarnya juga boleh dicapai.

Lihat episod terbaru "The Happiest You" di atas untuk mencetuskan beberapa idea untuk mengukir momen cinta anda sendiri.

Disyorkan: