Isi kandungan:

5 Soalan Yang Diharapkan OB Anda Setiap Wanita Hamil Akan Tanya
5 Soalan Yang Diharapkan OB Anda Setiap Wanita Hamil Akan Tanya

Video: 5 Soalan Yang Diharapkan OB Anda Setiap Wanita Hamil Akan Tanya

Video: 5 Soalan Yang Diharapkan OB Anda Setiap Wanita Hamil Akan Tanya
Video: Perubahan Ajaib pada Tubuh Ibu Hamil selama Kehamilan 2024, Mac
Anonim

Kehamilan boleh menjadi salah satu masa paling menggembirakan dan membingungkan dalam kehidupan seorang wanita. Untuk mengetahui apa yang diharapkan pesakit harus meminta OB mereka dan mengapa, kami duduk bersama salah satu OB-GYN teratas di negara ini, Dr. Suzanne Gilberg-Lenz, yang merupakan pakar dalam kesihatan wanita dan integratif dan telah menjalani praktik swasta bidang obstetrik dan ginekologi di Beverly Hills sejak tahun 2000.

Imej
Imej

Dr. Suzanne bukan OB-GYN biasa anda. Dia adalah seorang ibu dan isteri yang mempunyai sijil perubatan dalam Integratif dan Holistik dan menyelesaikan ijazah Pakar Ayurveda Klinikal yang memuji amalan perubatannya dengan membenarkannya menawarkan pendekatan pelbagai aspek untuk penjagaan kesihatan, kehamilan dan kelahiran anak. Dia muncul di banyak rancangan bual bicara seperti Dr. Oz, The Today Show, Headline News dan banyak lagi. Selain mengasaskan Jawatankuasa Hijau Pusat Perubatan Cedars Sinai, Dr. Suzanne bersemangat untuk mempromosikan penyembuhan di dalam tubuh, keluarga, masyarakat dan planet kita.

Berikut adalah lima soalan yang dia mahukan setiap calon ibu bapa akan menanyakan OB mereka.

S: Bilakah saya harus memulakan rawatan pranatal?

Dr. Suzanne: Saya berharap pesakit datang ke OB mereka enam bulan sebelum mereka hamil. Saya memberikan rundingan awal untuk pesakit saya dan sebenarnya, saya teragak-agak untuk mengambil pesakit baru yang sudah hamil. Sangat penting bahawa wanita dapat menemukan pasukan mereka dengan baik sebelum hamil. Maksud saya, fikirkanlah, semasa anda hamil, anda paling mudah terdedah. Begitu banyak ujian yang dapat dilakukan sebelum konsepsi untuk memahami keperluan kesihatan khusus anda dan membuat rancangan penjagaan kesihatan yang optimum untuk anda dan bayi anda. Anda perlu tahu "Adakah saya berisiko menghidap diabetes? Adakah saya cukup vitamin D?" Ini adalah epigenetik. Ini adalah perkara yang perlu diketahui oleh pesakit dan doktor sebelum bayi mengandung.

BERKAITAN: Mitos vs Fakta Mengandung

S: Makanan tambahan apa yang harus saya ambil?

Dr. Suzanne: Ini khusus untuk orang tersebut. Lebih banyak orang belajar tentang perkara-perkara seperti mutasi gen dan bagaimana mereka boleh mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap nutrien. Sekali lagi, inilah sebabnya sangat penting untuk melihat OB anda sebelum hamil-untuk memahami keperluan anda. Asid lemak omega-3, khususnya DHA, asid folik, kalsium dan magnesium semuanya penting semasa kehamilan. Kita cenderung menyerap lebih banyak nutrien dari makanan daripada makanan tambahan, jadi sayur dan kacang berdaun hijau gelap adalah sumber makanan yang hebat kerana nutriennya padat.

S: Apakah perubahan yang harus saya buat pada diet dan tabiat bersenam semasa mengandung?

Berapa awal anda dapat mengetahui jantina bayi anda?
Berapa awal anda dapat mengetahui jantina bayi anda?

Berapa Awal Anda Dapat Mengetahui Jantina Bayi Anda?

taska boho
taska boho

16 Nurseri Bohemia Setiap Bayi Suka

Dr. Suzanne: Saya tidak tahu dari mana asal usul "makan 300 kalori lebih banyak sehari" ini. Maksud saya, apakah ini? Kami adalah salah satu masyarakat yang paling banyak makan dan tidak akan kekurangan jika kami tidak makan jumlah kalori yang ditetapkan setiap hari. Saya tidak berada di sini untuk menjadi polis makanan, tetapi saya mengesyorkan makan dengan akal sehat. Tambahkan lemak dan protein yang sihat ke dalam makanan anda. Malah vegan mempunyai sumber nutrien yang sangat baik dan bukan berasaskan haiwan.

Anda tahu, makan dengan baik juga membantu mengawal loya. Nasihat lama tentang menjaga lengan keropok di tempat tidur anda, itu tidak masuk akal. Semua yang dilakukannya adalah memberi pesakit serangan glukosa segera yang turun tidak lama kemudian, menyebabkan mual lebih banyak. Karbohidrat sederhana adalah yang paling teruk. Sekiranya anda mesti mempunyai keropok itu, tambahkan lemak berkualiti seperti mentega kacang kepada mereka. Ini akan menstabilkan gula darah anda dan membantu mual jauh lebih baik, terutamanya pada bulan-bulan awal di mana anda hanya merasa seperti kasar.

Dan untuk bersenam, kehamilan bukanlah masa untuk memulakan sesuatu yang baru. Saya memberitahu pesakit saya untuk bersenam dengan cara yang menghormati tahap kecergasan mereka dan melakukan sesuatu setiap hari. Tetapi bersikap realistik. Sekiranya anda akan yoga panas dan bilik lebih panas daripada 90 darjah, suhu teras anda akan melebihi 100 darjah, yang bermaksud anda, maafkan visual, memasak bayi anda. Sekiranya anda demam lebih dari 100, anda pasti akan menghubungi doktor anda, jadi fikirkanlah dengan istilah tersebut. Sekiranya anda melakukannya dan anda tidak tahu, dan anda baik-baik saja, tidak mengapa. Cukup bijak tentang apa yang anda lakukan.

Selalunya soalan yang salah diajukan oleh pesakit.

Q: Bagaimana dengan kecantikan? Bolehkah saya melukis kuku, memakai solek dan mewarnakan rambut saya?

Dr. Suzanne:Saya merasa seperti pesakit menipu diri sendiri untuk berfikir bahawa perkara-perkara tertentu selamat sekiranya mereka mendapat "OK" dari doktor mereka. Bukan itu yang mesti kita lakukan di sini. Fikirkanlah: kulit anda menyerap apa sahaja yang anda pakai, dan itu termasuk cat kuku, alat solek dan pewarna rambut. Sekiranya anda sihat dengan asasnya meminum bahan kimia tersebut, maka itu baik untuk anda. Beberapa orang tidak sesuai dengannya.

Sekarang adalah salah satu masa terbaik untuk hamil kerana terdapat banyak pilihan untuk produk kecantikan yang lebih semula jadi dan lebih selamat untuk tubuh kita. Semasa saya mengandung 18 tahun yang lalu, barang itu tidak ada! Pada masa kini pengguna menuntut lebih baik dan mereka mendapatkannya. Ingat, syarikat warna rambut pasti tidak akan membuat kajian untuk mengukur seberapa selamat produk mereka. Sekiranya itu membuat anda cemas, menjauhkan diri. Sekiranya tidak, tidak mengapa. Nasihat saya untuk warna rambut adalah untuk mengelakkan mati akar anda di mana terdapat penyerapan tinggi melalui kulit kepala, dan sebaliknya pergi dengan lampu dan sorotan yang rendah, kerana batang rambut anda sudah mati.

BERKAITAN: 7 Perkara yang Dedahkan OB kepada saya Tentang Tenaga Kerja dan Penghantaran

S: Berapakah kadar induksi elektif anda?

Dr. Suzanne:Selalunya soalan yang salah diajukan oleh pesakit. Mereka bertanya "Berapa kadar bahagian C anda?" Tetapi apa sebenarnya maksudnya? Ini adalah proksi untuk "Adakah anda akan membebaskan saya atau adakah anda akan menghormati tubuh saya dan kehamilan saya?" Oleh itu, persoalan sebenarnya adalah untuk bertanya mengenai kadar induksi elektif OB, seperti dalam, berapa kali mereka menyebabkan kehamilan tanpa alasan sama sekali? Alam mempunyai kitaran tertentu yang berfungsi dan bukan tugas kita untuk mengganggu itu dalam kehamilan yang sihat. Saya akan menjadi pesakit sekiranya doktor saya mempunyai banyak pilihan elektif. Kemudahan bukan alasan untuk mendorong kelahiran anak.

---

Mari dengarkan Dr. Gilberg-Lenz berbicara di Spring Family Fest kami pada 9 April di Los Angeles

Dr. Gilberg-Lenz adalah sebahagian daripada Panel Mama Ergobaby petang: "Anda Mendapatkan Ini: Memupuk Kehamilan yang Sehat dan Perubahan Selepas Bersalin." Panel tersebut merangkumi Perunding Laktasi: Jennifer Lezak,; Bidan: Debbie Allen ND, LM; Pediatrik: Tanya Remer Altmann, MD, FAAP

Ketahui lebih lanjut dan beli tiket anda di sini

Gambar oleh: Twenty20

Disyorkan: