Isi kandungan:

Petunjuk Pencegahan Musim Sejuk
Petunjuk Pencegahan Musim Sejuk

Video: Petunjuk Pencegahan Musim Sejuk

Video: Petunjuk Pencegahan Musim Sejuk
Video: Berkenalan dengan Salji | Vlog #011 2024, Mac
Anonim
air-sabun-cucian-tangan-dalam-sabun
air-sabun-cucian-tangan-dalam-sabun
cucian-atas-pakaian-pin-gantung-luar-hingga-kering
cucian-atas-pakaian-pin-gantung-luar-hingga-kering
wanita-tidur-di-katil
wanita-tidur-di-katil
wanita-berlari-di luar-di-salji-jejak
wanita-berlari-di luar-di-salji-jejak
ayam-mi-sup-dalam-mangkuk
ayam-mi-sup-dalam-mangkuk
wanita-santai-di-ruang-di-tablet
wanita-santai-di-ruang-di-tablet
semangkuk-beri-campuran
semangkuk-beri-campuran
putih-dan-coklat-telur
putih-dan-coklat-telur
yogurt-dalam-cawan-dengan-beri
yogurt-dalam-cawan-dengan-beri
shiitake-cendawan-dalam-bakul
shiitake-cendawan-dalam-bakul

Cendawan Perkasa

Digunakan selama berabad-abad untuk menyokong kesihatan imuniti, cendawan adalah sumber vitamin D. Satu lagi, mereka menguatkan keupayaan tubuh anda untuk mengenal pasti dan memusnahkan virus yang mengganggu dengan meningkatkan pengeluaran dan aktiviti sel darah putih, kata Clow. Satu kajian seperti itu mendapati bahawa makan cendawan shiitake yang dimasak, 4-ons setiap hari selama empat minggu menunjukkan pengurangan protein keradangan dan sel T gamma delta yang berfungsi lebih baik (yang terlibat dalam tindak balas imun awal tubuh terhadap jangkitan).

Disyorkan: