Doktor Saya Menyelamatkan Saya Dari Kemurungan Selepas Bersalin
Doktor Saya Menyelamatkan Saya Dari Kemurungan Selepas Bersalin

Video: Doktor Saya Menyelamatkan Saya Dari Kemurungan Selepas Bersalin

Video: Doktor Saya Menyelamatkan Saya Dari Kemurungan Selepas Bersalin
Video: Helo Doktor - Kemurungan Selepas Bersalin | Episod 4 2024, Mac
Anonim

Saya berusia lima minggu selepas bersalin ketika menjalani pemeriksaan OB / GYN. Setelah menjilat bayi saya, doktor saya mengucapkan lima perkataan yang sangat penting: "Bagaimana keadaan anda sebenarnya?" Saya begitu terharu dan hormonal dan tertekan, walaupun saya tidak mengetahuinya-sehingga saya menangis.

Semuanya datang: ketakutan saya bahawa saya akan menjatuhkan bayi, ketakutan saya untuk tidak merasa rehat lagi, kekesalan lengkap saya mengenai bagaimana saya seharusnya terus melakukan ini hari demi hari dengan tidur yang begitu sedikit.

BERKAITAN: Bahaya Memberitahu Ibu untuk Berfikir Menjauhkan Depresi

Saya bernasib baik kerana OB / GYN saya bertanya mengenai kesihatan mental saya. Kami menutupinya sebelum dia melihat sayatan saya atau memeriksa saluran susu saya yang tersumbat. Saya sangat beruntung kerana dia menawarkan untuk menulis resep ubat antidepresan kepada saya apabila dia menyedari bahawa jiwa saya telah menuju ke arah yang terlalu gelap. Dia mengeluarkan pad preskripsi ketika saya memberitahunya kisah eskalator. Saya memberitahunya bagaimana saya berbelanja dengan anak perempuan saya yang berusia 2 minggu dan menjadi takut bahawa dia akan jatuh dari tangan saya di eskalator. Seorang rakan mesti datang menjemput saya dan menolong saya keluar dari kedai.

Doktor saya memberi saya pilihan ubat-ubatan saya, menasihati saya bagaimana saya dapat merawat dan menjaga kesihatan mental saya. Ketika saya ragu-ragu, dia meyakinkan saya bahawa saya berhak menikmati bayi saya dan ubat itu dapat membantu saya mencari kegembiraan di tengah kegelapan.

Setiap ibu baru harus mempunyai hadiah dari penyedia penjagaan kesihatan yang menjaga kesihatan mentalnya. Pakar mengatakan bahawa satu daripada tujuh ibu mengalami kemurungan selepas bersalin, jadi ini bukan penderitaan kecil.

Penjagaan untuk ibu yang memulakan ibu bukanlah suatu kemewahan; ini adalah keperluan kesihatan awam yang penting.

Berita baik baru-baru ini tiba untuk keluarga: Panel yang dilantik oleh pemerintah mengatakan bahawa ia mengesyorkan pemeriksaan penyakit mental ibu. Saranan ini menggambarkan peningkatan bilangan wanita yang mengalami kemurungan, kegelisahan, OCD dan gangguan mental yang lain, berikutan kelahiran anak-anak mereka. Yang paling penting, kumpulan ini mengakui bahawa kemurungan postpartum, dalam banyak kes, bermula semasa kehamilan.

Sebelum cadangan ini, garis panduan 2009 tidak menyebutkan kemurungan yang berkaitan dengan kehamilan. Dengan cadangan khusus yang ada, kita mesti meraikannya sebagai ibu. Penggubal dasar akhirnya memperhatikan apa yang telah dikatakan oleh blogger, ibu di saluran carpool dan penyejuk udara selama bertahun-tahun: Kemurungan dan kegelisahan selepas kelahiran dan pra-melahirkan adalah nyata, menakutkan dan meresap. Lebih daripada separuh rakan saya dengan anak-anak melaporkan merasa diliputi dan merasa sedih dan tertekan ketika mereka mempunyai anak kecil. Separuh yang lain beralih ke arah kebimbangan yang hampir melumpuhkan yang membuat mereka kelelahan tetapi tidak dapat tidur kerana mereka berderak dengan tenaga saraf hampir 24/7.

Penjagaan, dalam bentuk saringan kemurungan, bagi ibu yang memulakan keibuan bukanlah suatu kemewahan; ini adalah keperluan kesihatan awam yang penting.

podcast ibu terbaik
podcast ibu terbaik

7 Podcast Terbaik Untuk Ibu Baru

pengeluaran gigi
pengeluaran gigi

15 Gigi yang Mencuba dan Benar

Bukan hanya luka atau tisu parut kita yang memerlukan pemantauan. Ini juga keadaan suasana hati kita dan simpanan mental kita ketika kita melakukan tugas yang sangat besar untuk merawat anak yang memerlukan kita setiap waktu selama berminggu-minggu atau bulan.

Takut kawan-kawan saya menilai saya kerana memberi ubat, saya menutup mulut.

Pemeriksaan ini akan memberi tanggungjawab kepada doktor untuk meningkatkan kesihatan mental, yang penting, kerana ibu mungkin enggan membesarkan penyakit mental. Lagipun, melahirkan bayi seharusnya merupakan waktu paling menggembirakan dalam hidup seorang wanita, jadi sukar untuk menghadapi pemikiran gelap, berlumba atau menyeksa. Skrin ini akan membantu menormalkan keadaan mental dan meyakinkan ibu bahawa mereka tidak sesuai untuk keibuan, tetapi mereka mungkin memerlukan lebih banyak sokongan atau ubat atau terapi tingkah laku.

Ramai ibu berdiam diri mengenai masalah mental mereka. Saya tidak akan memberitahu OB / GYN saya jika dia tidak bertanya kepada saya soalan yang betul. Saya fikir saya sedih kerana terlalu letih dan muram. Takut kawan-kawan saya menilai saya kerana memberi ubat, saya menutup mulut.

Stigma itu tidak ada di kepala saya. Baru semalam, pertempuran melancarkan posting Facebook oleh penulis buku laris New York Times, Marianne Williamson. Williamson berbicara menentang cadangan pasukan petugas itu, dengan mengatakan bahawa wanita harus menghindari ubat-ubatan yang memihak kepada meditasi, doa, sokongan pemakanan dan cinta. Tindak balas cepat dan marah. Ibu-ibu membuktikan sifat perubatan mental yang serius dan mengecam Williamson kerana menyiratkan bahawa wanita harus menghindari ubat.

BERKAITAN: 3 Hadiah Depresi Selepas Bersalin Yang Tidak Diharapkan Memberi Saya

Kepada Williamson dan ibu-ibu yang masih menderita saya katakan ini: Saya mencuba doa dan meditasi. Saya mencuba terapi bicara, makanan organik dan kumpulan ibu. Saya bermain-main di pinggir kegelapan, sehingga OB / GYN saya yang terlatih secara perubatan campur tangan dan menawarkan saya kehidupan.

Untuk itu, saya sentiasa bersyukur.

Saranan baru ini adalah langkah maju untuk mengembalikan kemurungan ibu. Ini akan membantu lebih ramai ibu mendapatkan pertolongan lebih awal dalam kehamilan mereka, dan itu adalah perkara yang baik, bukan hanya untuk mamas dan bayinya tetapi untuk kita semua.

Disyorkan: