Cara Bercakap Mengenai Keguguran Anda
Cara Bercakap Mengenai Keguguran Anda

Video: Cara Bercakap Mengenai Keguguran Anda

Video: Cara Bercakap Mengenai Keguguran Anda
Video: Adakah Bayi Gugur Sebelum 4 Bulan Masuk Syurga - Ustaz Azhar Idrus Official 2024, Mac
Anonim

Pertama sekali, saya sangat menyesal bahawa bayi anda meninggal dan anda sekarang menghadapi kesedihan seperti itu. Kesedihan yang timbul setelah keguguran sukar untuk dibincangkan, walaupun dengan rakan terdekat anda. Tetapi jika anda seperti saya, selepas saya kehilangan bayi pertama pada 19 minggu, saya terdesak untuk membincangkannya. Oleh itu, saya baru mula menceritakan kisahnya. Saya mengalami banyak perbualan yang menyakitkan, tetapi ini adalah bahagian penting dari proses berduka saya, dan saya banyak belajar sepanjang perjalanan. Oleh itu, jika anda merasa perlu membicarakan kehilangan bayi anda, tetapi anda tidak tahu bagaimana memulakannya, berikut adalah beberapa idea lembut dari seseorang yang pernah berada di sana.

BERKAITAN: Mengejar Kehamilan Selepas Keguguran

1. Bercerita. Saya tidak mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa tidak ada yang akan bertanya kepada saya mengenai hari Ethan dilahirkan, bukan kerana mereka tidak peduli tetapi kerana mereka tidak mahu kelihatan mengarut atau membuat saya menangis. Tetapi saya mahu menceritakan kisahnya. Jadi saya buat. Saya baru mula bercakap, kadang-kadang bermula dengan kisah mengetahui bahawa kita hamil. Pada masa yang lain, maju cepat ke hari kami mendapat tahu bahawa dia tidak lagi mempunyai degupan jantung. Saya memberitahu mereka tentang saat-saat di bilik ultrasound, melihat mayatnya yang masih terpampang di skrin. Saya memberitahu mereka tentang perjalanan ke hospital, tentang menghubungi keluarga dan rakan-rakan kami. Saya memberitahu mereka tentang kelahirannya, tentang menahannya, tentang mengucapkan selamat tinggal. Saya belajar untuk menguraikan dengan cepat sama ada pendengar merasa canggung, mual atau mungkin juga mengalami trauma mereka sendiri dengan mendengar cerita saya. Jadi saya berhati-hati, demi mereka dan saya sendiri, tetapi saya juga tidak malu. Ini satu kisah anak saya. Tidak akan ada kisah permainan besbol atau binatang peliharaan pertama … ini yang saya ada. Jadi jika orang akan mendengar, saya akan menceritakan kisahnya.

Ini adalah satu kisah anak saya. Tidak akan ada kisah permainan besbol atau binatang peliharaan pertama … ini yang saya ada. Jadi jika orang akan mendengar, saya akan menceritakan kisahnya.

2. Namakan bayi anda dan gunakan nama semasa anda membincangkannya. Adalah sukar dan menyakitkan untuk menamakan anak yang telah meninggal dunia, terutamanya jika anda tidak mengetahui jantina atau jika anda mempunyai nama yang anda mahu simpan untuk anak masa depan. Kami mengalami kedua-dua senario tersebut. Ethan mempunyai banyak kelainan fizikal ketika dia dilahirkan, dan sukar untuk memberitahu jantina hanya dengan melihatnya. Oleh itu, kami pada awalnya menamakannya Grace, memikirkan mungkin dia seorang gadis. Setelah ujian genetik kembali, kami menukar namanya menjadi Ethan. Sekiranya dia akan hidup, kita akan menamakannya Gus, tetapi kita sangat menyukai nama itu sehingga membuat kita sedih memikirkan nama yang sangat kita cintai sekarat dengan anak kita. Oleh itu, kami menyimpannya, dan sekarang Ethan mempunyai seorang adik lelaki bernama Gus. Saya merasa bersalah dan malu mengenai hal ini pada awalnya, seperti kami menilai Ethan dengan tidak memberikan nama kegemaran kami kepadanya. Tetapi penting bagi saya untuk mengingatkan diri saya bahawa kita adalah ibu bapa Ethan dan kita berhak untuk menamakannya dengan apa jua alasan dengan alasan apa pun. Perkara yang sama berlaku untuk anda. Saya menggunakan nama Ethan setiap kali saya membincangkannya, daripada memanggilnya "bayi yang kita hilang" atau "keguguran kita." Ini memudahkan saya membicarakannya, dan memudahkan pendengar bertanya. Ini mengingatkan kita semua bahawa kita bercakap mengenai orang yang sebenar.

3. Jangan sekali-kali meminta maaf. Beberapa minggu selepas Ethan meninggal dunia, saya bercuti bersama. Beberapa wanita lain berkumpul di sekeliling saya dan bertanya bagaimana keadaan saya. Saya langsung menangis, berkata seperti, "Saya sangat sedih" dan "Saya fikir dia akan berada di sini bersama saya hari ini." Dua wanita mula memalukan saya, dan bukan di "sana, di sana," menghibur semacam "shh, anda sedang membuat pemandangan" semacam. Saya terkejut dan terluka. Saya bahkan tidak menangis dengan kuat! Tetapi walaupun saya ada, mereka tidak berhak untuk memalukan saya. Naluri saya adalah untuk meminta maaf atas air mata saya. Tetapi menoleh ke belakang, saya sedar bahawa saya tidak meminta maaf. Saya dan masih seorang ibu yang kehilangan anak. Sudah tentu, saya akan menangis.

Bercakap tentang kehilangan anda boleh menjadi cara yang baik, walaupun menyakitkan dan menakutkan, untuk menyembuhkan dan meminta sokongan daripada orang-orang di sekitar anda.

4. Gunakan pemula perbualan. Saya mempunyai beberapa kalung dengan nama Ethan atau inisial yang terukir pada mereka. Kami juga mempunyai beberapa gambar berbingkai di rumah kami untuk menghormatinya - namanya diukir di sebatang pohon, sebuah rumah burung yang tergantung dari pokok yang kami tanam semasa peringatannya dan sebuah ayat Alkitab yang mengingatkan kita kepadanya. Kadang-kadang orang bertanya apa kata kalung saya atau tentang kepentingan gambar di rumah kita. Saya suka kerana ia memberi saya peluang untuk memberitahu mereka mengenai Ethan. Orang tidak dapat membaca fikiran kita dan tahu bahawa kita perlu bercakap tentang anak-anak kita yang telah meninggal dunia, tetapi kadang-kadang gambar, perhiasan atau tatu dapat memberi inspirasi kepada kata-kata yang sebaliknya akan hilang.

BERKAITAN: Bagaimana Facebook Membantu Saya Mengatasi Keguguran Saya

5. Tulis mengenainya. Mungkin anda bimbang jika anda bercakap tentang anak anda, anda akan menangis dan tidak akan dapat berhenti. Mungkin anda bimbang bahawa orang tidak cukup peduli untuk mendengar. Mungkin anda tidak mahu mereka bertanya atau mengatakan perkara yang tidak sensitif. Oleh itu, bukannya bercerita secara lisan, luangkan masa untuk duduk dan menulisnya. Hantarkannya di blog atau Facebook anda. Kirimkan e-mel kepada orang yang ingin anda ceritakan. Dengan cara itu, anda boleh menangis sambil ditinggalkan. Anda tidak perlu risau tentang apa yang orang akan katakan. Dan anda tidak perlu bercerita berulang kali. Anda hanya boleh menyalin dan menampal, menambah atau membuang bahagian tertentu berdasarkan kepada siapa anda menulis. Anda boleh menjadi terbuka atau peribadi seperti yang anda mahukan. Tetapi dengan menuliskannya mungkin akan membantu anda ketika anda bersedih dan semasa anda cuba menyampaikan kesedihan anda kepada orang lain.

podcast ibu terbaik
podcast ibu terbaik

7 Podcast Terbaik Untuk Ibu Baru

pengeluaran gigi
pengeluaran gigi

15 Gigi yang Mencuba dan Benar

Bercakap tentang kehilangan anda boleh menjadi cara yang baik, walaupun menyakitkan dan menakutkan, untuk menyembuhkan dan meminta sokongan daripada orang-orang di sekitar anda. Semasa anda bercakap mengenai keguguran anda, anda akan mengetahui rakan dan ahli keluarga mana yang menjadi tempat selamat anda. Dan anda mungkin menyedari bahawa setiap kali anda menceritakan kisah bayi anda, ia akan menjadi lebih mudah dan rasa sakitnya terasa lebih kurang. Itu penyembuhan berlaku. Dan walaupun perbualan mengenai keguguran saya kadang-kadang canggung dan kekok, setiap kali saya menceritakan kisah Ethan, rasanya ia ditulis lebih mendalam di dinding hati saya di mana saya mahu kisahnya menjadi.

Disyorkan: